Prevención vocal

Con la prevención de los problemas derivados del uso profesional de la voz se pretende inculcar en el sujeto una cultura preventiva, así como dotarle de los recursos necesarios para obtener un mejor rendimiento acústico, minimizando en lo posible el esfuerzo vocal antes de que se hayan instaurado problemas vocales.

Para ello es necesario entrenarse en una serie de habilidades prácticas que le permitan racionalizar el uso vocal y ejercer un mayor autocontrol sobre su salud.

La técnica vocal no es solo el conocimiento de la higiene vocal, de los principios básicos de una coordinación aceptable de la fonación y la respiración, relajación, vocalización-articulación, impostación vocal. Además de estos recursos básicos para la preparación de un buen rendimiento vocal, son necesarias otras habilidades vocales que se adapten al ritmo de vida que se les exige a los profesionales de la voz.

Quien ejerce una profesión que obliga a usar la voz debe como mínimo saber:

  • elevar al máximo su potencial vocal sin comprometer su aparato fonador para desempeñar su profesión laboral
  • alcanzar un cuerpo libre de tensiones
  • lograr una buena coordinación fono-respiratoria
  • mantener un ritmo del habla óptimo
  • colocar la voz
  • no realizar esfuerzos para ser escuchados
  • aprender a expresarse controlando el espacio, la voz, el gesto…
  • controlar las variaciones de intensidad
  • poseer una buena articulación para aprovechar al máximo su capacidad vocal
  • manejar su voz en situaciones de estrés
  • diferenciar voz hablada de voz proyectada

 

La voz no es solo un instrumento de trabajo sino también de comunicación y de transmisión de emociones, sentimientos, personalidad que si es necesaria para la vida profesional no es menos valorada en la vida diaria, donde sin duda alguna la gran mayoría de las personas la utilizan con gran abuso horario. Es ahí donde mas atención necesita, donde más técnica requiere para lograr con éxito que durante el ejercicio profesional este en las condiciones necesarias para finalizar cada día sin cansancio vocal.